Description
Nous sommes tous dotés d’une fonction autonome de régulation émotionnelle.
Qu’ils soient provoqués par un grave accident de voiture ou une rupture affective douloureuse, nos traumatismes se résorbent généralement peu à peu. Même si les semaines et les mois qui suivent sont difficiles, un jour, alors que nous pensions cela impossible, nous reconduisons avec insouciance et nous aimons de nouveau avec bonheur. Mais parfois cette régulation ne se fait pas. Le mécanisme est bloqué et la perturbation empire alors souvent avec le temps.
Ces blocages concernent en fait toutes nos difficultés émotionnelles récurrentes, celles qui s’invitent dans notre quotidien à la moindre occasion : nos peurs, nos angoisses, nos phobies, nos anxiétés, nos stress, nos agacements, nos inhibitions…
Ce livre présente notre capacité naturelle à revivre sensoriellement l’origine de nos blocages émotionnels pour les réguler définitivement.
Luc Nicon, expert en pédagogie et en communication comportementale, est l’auteur des livres Comprendre ses émotions (2003) et Tipi (2007). Ses recherches sur les mécanismes émotionnels l’ont amené à mettre en évidence et diffuser la capacité de régulation émotionnelle qui permet de revivre sensoriellement l’origine des peurs inconscientes. La régulation émotionnelle et aujourd’hui utilisée partout dans le monde par des médecins, des thérapeutes, des coaches.
Avec ce livre, il nous propose d’utiliser l’essentiel de ses découvertes, par nous-même, en complète autonomie.
NOTE : le livre en espagnol est disponible sur le site de l’éditeur : Icaria
