Descripción
Todos estamos dotados de una función autónoma de regulación emocional.
Ya sea por un grave accidente de coche o por una dolorosa ruptura emocional, nuestros traumas suelen resolverse gradualmente. Aunque las semanas y los meses siguientes sean difíciles, un día, cuando creíamos que era imposible, volvemos a conducir imprudentemente y a amar felizmente. Pero a veces este reglamento no se cumple. El mecanismo se bloquea y la perturbación suele empeorar con el tiempo.
Estos bloqueos conciernen de hecho a todas nuestras dificultades emocionales recurrentes, aquellas que se invitan a sí mismas en nuestra vida diaria a la menor ocasión: nuestros miedos, nuestras angustias, nuestras fobias, nuestras ansiedades, nuestras tensiones, nuestras irritaciones, nuestras inhibiciones…
Este libro presenta nuestra capacidad natural de reexperimentar sensorialmente el origen de nuestros bloqueos emocionales para regularlos permanentemente.
Luc Nicon, experto en pedagogía y comunicación conductual, es autor de los libros Comprender sus emociones (2003) et Tipi (2007). Sus investigaciones sobre los mecanismos emocionales le han llevado a destacar y difundir la capacidad de regulación emocional que permite revivir sensorialmente el origen de los miedos inconscientes. La regulación emocional es utilizada actualmente en todo el mundo por médicos, terapeutas, entrenadores.
Con este libro, nos propone que utilicemos la esencia de sus descubrimientos, por nosotros mismos, con total autonomía.
NOTA: el libro en español está disponible en el sitio web de la editorial: Icaria
